Finnclean PRO
{Content.image.alt

Uuvutko työelämästä vai elämästä?

to 28.03.2019 14:00-14:45

Cleantalk-lava, E-halli

Työkyvystä puhuttaessa keskitytään usein vain työpaikalla vaikuttaviin asioihin, kuten tauotukseen, ateriarytmiin ja stressinhallintaan työpäivän aikana. Oman jaksamisen perusta viikko tasolla rakentuu kuitenkin tutkitusti niiden 128 tunnin aikana, jolloin emme ole töissä. Työkyky onkin tasan yhtä hyvä kuin kuormituksen ja palautumisen välinen tasapaino.

Esiintyjä: hyvinvointiasiantuntija, LitM Niina Karstunen, Firstbeat Technologies Oy